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L’ASMR : La méthode de relaxation à la mode

Soyez les bienvenues sur mon blog, je m’appelle Maria et je compte profiter de ce dernier pour parler de tout et de rien. En commençant par les petites choses qui me donnent le sourire au quotidien. Ce premier article je vais le consacrer à l’ASMR qui est une méthode de relaxation utilisant différents sons pour vous amener à vous détendre et même au mieux à vous faire dormir.

Il existe de nombreux leviers « triggers » de relaxation via l’ASMR, et chacun doit prendre le temps de découvrir les leviers qui lui permettront d’atteindre le Nirvana de la détente. Les triggers sont divers, pour ma part je suis une grande adepte du « taping ».

Les différents « artistes » de la scène ASMR se multiplie jour après jour, et le nombre de vues sur YouTube dédiées à cette pratique de la relaxation est tout simplement stupéfiant. On se retrouve facilement avec plusieurs centaines de milliers de vues chez les plus grands artistes.

Si vous ne savez pas ce qu’est l’ASMR vous pouvez par exemple allez voir la chaine du chuchoteur ASMR qui est l’une des plus connus en France et qui pourra facilement vous éveiller à cette pratique. Il vous suffit de mettre un casque sur les oreilles et de vous laisser porter.